Nati Per Essere Felici

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Muoviti.  Muoviti. Muoviti. Non è mai abbastanza.

Al di là del movimento giusto o sbagliato
(abbiamo perso la nostra naturale spontaneità)
il movimento è sicuramente più vitale della stasi.

Dalla vita della cellula al ritmo respiratorio dei nostri polmoni
al fluire del liquido cerebro-spinale tutto è movimento e tutto è ritmo.

Se non vuoi complicarti la vita puoi (non voglio dire devi ma certo
se hai un occhio di riguardo per la salute ascolta bene)
semplicemente eliminare i momenti troppo fermi della tua giornata.

Elimina l’ascensore, elimina la macchina per gli spostamenti brevi, fai lunghe passeggiate,
gli incontri con gli amici organizzali per camminare, rispolvera la bicicletta.

Non è vero che d’inverno non si può andare in bicicletta.

Prima di avere la bimba ero sempre in bici, anche con l’ombrello, anche di notte.

E doverci rinunciare mi è costato tantissimo. Mi sono sentita
come se mi avessero strappato le ali. Non c’è confronto fra la macchina e la bicicletta,
fosse solo per il contatto con l’aria e per il movimento.

Un abbraccio

Al tuo rilassamento

Eleonora