Nati Per Essere Felici

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Per farti un esempio che spiega più di mille parole, c’è stato un periodo
della mia vita che avevo tensione alla zona lombare e quando tornavo a casa
facevo sempre una semplice posizione yoga.
Per fartelo vedere bene ho chiesto aiuto a Youtube.
quella posizione era magica: estremamente piacevole e liberatoria.

Perché? Chi lo sa, funzionava e basta.

Ovviamente non tutti si possono sdraiare e farlo.
Ma può essere un’idea quella di iniziare un corso di Yoga!!!

Guarda se non è un esercizio magico: distende tutto il corpo,
decontrae in una maniera incredibile tutta la schiena, le gambe
le spalle. Io so solo che il piacere nel fare questo esercizio è indescrivibile!
Io me lo tenevo come un’arma segreta tutta per me, per rimettermi a nuovo
quando mi serviva (di solito tutti i giorni).

Non avevo fra l’altro notato il fatto che per gli operatori yoga
questo esercizio è indicato per l’insonnia!!!!

Vuol dire che la distensione fisica a cui si può arrivare è così tanta
da arrivare a riequilibrare il sonno.

Sicuramente riguarda lo stiramento totale della schiena e della cervicale.

Il mio focus però adesso non è tanto raccomandarti una tecnica specifica,
quanto farti porre l’attenzione sul fatto che tu stesso puoi armarti di
diversi strumenti che sicuramente possono ridurre drasticamente
la tua possibilità di cadere vittima di dolori o patologie
Al tuo rilassamento

Un abbraccio
Eleonora